bcaa na

witam mam pytan czy moze mi ktos doradzic jak stosowac hmbolon w ołaczeniu z creatyna i bcaa cwiczac na mase ? i czy jest to dobre połaczenie ? prosze o pomoc?

Zależy czego oczekujesz i jakie suplementy sa potrzebne. Wolalbym kupić oddzielnie kreatyne, bcaa, bialko , glute w formie nag, witaminy itp i mieć na dużo dłużej niż to cos i mieć na kilkanaście dni.

Juz zamowilem 2 x5000 Hcg i 3 listki clomidu w czwartek pojdzie ostatnia susta i ile po suscie dac hcg bo clom 3 tyg po ostatnim susty i mam pytanie ma sens wejscie na redu po odbloku bez saa bo chce dac odpoczac do stycznia od soku i bym powoli redukowal bo jest sporo tluszczu i co na anykatabolik bcaa?

chyba jednak wybiorę pump w takim razie, i będę porostu przepoławiał te tabletki, bo nie dam rady 2 świństw pod rzad wypić ;) Mój kolega się rozpływa nad grejpfrutowym smakiem BCAA, mam ten sam smak i ledwo pije, wiec może porostu inaczej reaguje na smaki tych specyfików

Dziękuję za pomoc. Z libido nie mam problemów ;-) więc nie będę tego zamawiał. Powiedzcie mi jeszcze na temat tej odżywki. Zostać przy swoim Whey Gold standard czy wymienić to na ten który podałem wyżej? No i co z BCAA, ten w/w lepszy od mega caps?

wez tez poprawke na to ze w 8g prochu nie ma 8g czystego bcaa osiem bedzie w ok 10-11g

[...] głebokim oleju. unikaj popjania posiłków - rozcieńczasz soki trawnienne wiec tym samym przedłuższ procesy trawienia i wchłaniania. pij na 20 minut przed posiłkami i zwaszcza rano jak tylko sie obudzisz. generalnie dla kolarza nie ma ścisłego schematu żywienowego, na pewnoi powinienes wspomagać sie napijami typu vitargo/vextrago i bcaa. pozdr mc

"..a pieniądze nie grają roli " Jesli tak stawiasz sprawe to mozesz poszalec ale najpierw poczytaj na sfd bo na kazde zadane pytanie znajdziesz odpowiedz bo juz to było.. Dawkowanie znajdziesz TU ---> http://www.sfd.pl/temat257957/ Co do wyboru kombinacji to tylko zalezy od twojego widzi mi sie bo tak naprawde wszytsko sie opiera [...]

Ja na masę raczej nie trenuję, raczej w drugą stronę, ale według mnie jeśli kasa jest głównym ograniczeniem lepiej przywalić raz a porządnie. Kupisz mono, to jeszcze przydałoby się kupić białko, a to jeszcze jakieś BCAA i tak w kółko.

jezeli chodzi o diete to przestalem jesc po godzinie 20.. dodatkowo wylaczylem z diety biale pieczywo. zaczalem chodzic na basen raz w tygodniu i raz w tygodniu hala- koszykowka. myslalem o HMB revolution bo slyszalem ze jest to najlepsze HMB a zaczynam juz teraz bo wiem ze na efekty po nim trzeba dlugo czekac. zeby to troche przyspieszyc myslalem [...]

Wolę naturalny smak gorzki jak kakao niż te pożal się Boże smakowe arcydzieła. Im mniej chemi tym lepiej. W przypadku bcaa pierszym które nie podbijalo mi sie przez 2h to bezsmakowe. A jeśli chodzi o dawkowanie "poza etykietowe" to w jakich dawkach argi. Z cytru. I ba na kg masy? I czy warto dorzucić po treningu i ile? Dziękuję

Dzięki! wielkie panowie to są konkrety , Sogi lecą:) A i jeszcze ostatnie pytanie , bo zależy mi na redukcji . to pić bcaa około treningowo w czasie aerobów (przed i po) , i w czasie treninngu silowego(przed i po) - oczywiście rozdzielam na dni , no ale zdarza się że rano biegam a wieczorem siłka ? Np: były aeroby - wziąłem przed i po , a potem [...]

zejdz białkiem do 200-250g i bedzie git a i nieco pieniędzy się zaoszczędzi, i tak będziesz miał spory nadmiar. bcaa daj w wiekszej dawce w okresie treningowy w ciągu dnia mniej przydatne, glutamina jak dla mnie to lipa i szkoda na nią kasy Zmieniony przez - Paweł898989 w dniu 2014-09-02 23:24:48 Zmieniony przez - Paweł898989 w dniu 2014-09-02 [...]

4 kapsułki 4x 1250 = 5000mg= 5g Carbo tylko po treningu, po co rano? Zjedz sobie coś lepiej. BCAA 1g na 10kg masy ciała, przed i po treningu.. czyli 75kg 7.5g wiec te 8g mozesz wziasc.. faftaq ci rozpisał to, takie trudne to zrozumiec?

No i co myślicie o bcaa? Pomoże na zmęczone mięśnie?

[...] treningiem animal pak witaminy, rano do śniadania storm w DNT rano, w DT po treningu bądź tak samo rano 2xgainer muscle juice 4750g Dieta prawdę Ci powie;) Kiedy Ci brakuję. bcaa fit max 1g na 10kg masy, przed i po treningu czyli np 8g przed i 8g po carbo tak samo jak gainer amino 1900 zbędne A teraz troche podsumowania na rok ćwiczeń 34 w [...]

Z stackow masz np Detonator. BCAA Hi tec powder. A co do przedtreningowek na allegro jeszcze zlapiesz mozesz tez ogloszenie na Targowisku wystawic. Ewentualnie zobaczy po sklepach sportowych. Pozdrawiam

Plecy solidne - :) poczekamy na zdjecia z rzezby :) Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

Witam. Chciałbym abyście ocenili i ewentualnie poprawili mą dietę. Trenuję piłkę nożną od 2 lat. Treningi mam co 2 dzień, w poniedziałek, środę i piątek i dochodzą jeszcze mecze w soboty lub w niedziele. Podczas meczy, kiedy jesteśmy na wyjeździe nie wiem co mam jeść bo trudno mi znaleźć porządny lokal z jedzeniem. Przeważnie to są budki z fast [...]

Postanowiłem zrobić tak: szczyt formy mam zaplanowany na 26-27.06 wiec podzieliłem sobie przygotowania na dwa etapy: 1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie) No i odpowiednia dietka 2. 35dni [...]